¿Fular o Rebozo? O cómo conviven el porteo tradicional con el actual

¿Fular o Rebozo? O cómo conviven el porteo tradicional con el actual

Este verano he estado en México.

Ha sido un viaje alucinante, aunque me hubiera gustado disfrutar un poco más del país.

Porque he ido a trabajar. Un grupo maravilloso de mujeres confió en mí para formarse como Asesoras de porteo.

Y de ahí que use «Rebozo» para referirme al porteo tradicional 😉 .

 

Pero me refiero a cualquier tipo de porteo tradicional, se use actualmente o no.

 

Sin embargo, sí que he de decir que el Rebozo es bastante significativo de lo que quiero exponer hoy.

México es un país con una potente industria textil. El Rebozo es «bandera» de dicha industria y, por tanto, un elemento de la cultura mexicana muy cuidado y valorado tanto por los propios mexicanos como por el gobierno.

Hay talleres donde explican cómo se hacen, exposiciones acerca de su historia, se ve por la calle gente usándolo como prenda de ropa.

Sin embargo, no se portea con Rebozo.

 

Me sorprendió la cantidad de gente que lleva a sus hijos en brazos (apenas vi 5 carritos en 13 días de viaje en tres ciudades diferentes) o en mochilas «colgonas», que allí llaman canguros o cangureras.

Pero me sorprendió aún más que la gente no usara rebozo. Si vi 5 carritos, solo vi 3 personas porteando con rebozo (algún fular elástico también vi), y las tres eran personas del campo de las que bajan a los mercados de las ciudades a vender sus productos.

Cuando lo hablaba con las alumnas todas me confirmaron: apenas se portea en México con rebozo.

 

Y es que en los países donde el porteo aún forma parte de la cultura, no lo hace en la cultura urbana o «moderna».

Es más bien una costumbre de gente «pobre» y-o «de campo». Hasta el punto de que aquellos que se mudan a la ciudad dejan de portear en público para dejar de ser considerados de esa manera, pasándose al carro o a las colgonas.

Y nos encontramos con que aquellas mujeres que deciden empezar a portear, en estos países donde aún se portea de modo tradicional, se encuentran con la necesidad de localizar Asesoras de Porteo que les ayuden a portear con los portabebés actuales: fular, elástico, bandolera, mochila o mei tai.

 

Sierra de Nayarit. Foto cedida por Andry Montoya.

Sierra de Nayarit. Foto cedida por Andry Montoya.

 

No es algo necesariamente «malo». Sí que es una pena que se pierdan las tradiciones, pero es parte de la evolución natural cuando dichas tradiciones dejan de ser útiles a las personas que las practicaban.

No debemos olvidar que el porteo tradicional responde a necesidades diferentes de las que nos llevan a portear hoy en día a la mayoría de las mujeres.

Para las que portean de maneras tradicionales, sea con Rebozo, Aguayo o como sea, no se han planteado que el porteo es una elección o posibilidad.

Para ellas es cuestión de supervivencia: tienen que trabajar y atender a sus hijos. Y así es como se ha hecho en su entorno toda la vida.

Un carro o colgona no es práctico para arar el campo o para cargar leña mientras das teta. Para ellas, el porteo no tiene que ser ergonómico y, si me apuras, ni siquiera cómodo (al menos, desde nuestro punto de vista).

El portabebés es lo que es, igual que la falda o el sombrero. Herramientas imprescindibles para su forma de vida.

 

«Nosotras» porteamos por otros motivos. Para tener manos libres, sí, pero también para disfrutar de nuestros bebés el rato que pasamos con ellos, para potenciar el apego, para poder movernos por una ciudad con barreras arquitectónicas.

Porteamos por otros motivos y por eso porteamos de diferente manera y con diferentes portabebés.

Y nosotras sí buscamos ergonomía para el bebé y comodidad para nosotras. Sellos de las Asociaciones de Matronas o premios de Agrupaciones de padres. Opiniones de profesionales de la salud.

No solo queremos llevar a nuestros bebés, queremos hacerlo de la mejor manera posible. Tenemos diferentes opciones para elegir y, según nuestras preferencias, elegimos. O elegimos el carro.

 

Rebozo tradicionalAsí, el porteo tradicional es base del porteo actual, sin duda.

Pero hoy en día, son cosas diferentes. Relacionadas, pero diferentes.

Podríamos pensar, por ejemplo, que, teniendo en cuenta que el porteo con Rebozo es algo tan reconocido a nivel mundial que ha dado nombre a un tipo de anudado y pase en el uso del fular, el porteo con Rebozo es correcto desde nuestro punto de vista.

Pero no: no es raro ver Rebozos usados de manera «colgona» o como se usaban las pañoletas en Europa antiguamente, haciendo «paquetito» con el bebé.

 

El porteo tradicional es la fuente de la que bebé el porteo actual. Fue en el porteo centroamericano tradicional en lo que se inspiró Erika Hoffmann cuando empezó a portear dando pie al porteo actual con fular (ella sí que ha sido un cambio en el mundo, desde aquí, ¡¡gracias Erika!!).

También es en el porteo tradicional en lo que se inspiran la gran mayoría de los portabebés actuales, incluso los que nos parecen más extraños, extravagantes o sinsentido.

Pero lo que nosotras hacemos no es porteo tradicional. No quiero decir que todo el porteo tradicional sea incorrecto porque no es así. Pero tampoco todo el porteo tradicional es correcto desde nuestros baremos o expectativas.

 

Etiopía

 

Así pues, aunque en tu zona exista porteo tradicional no dejes de consultar con una Asesora de Porteo.

Y, por supuesto, no dejes de aprender todo lo que puedas sobre el porteo tradicional en tu zona o en aquellas que visites.

Y te dejo con este vídeo de Fernanda, de Fulares Denko, donde nos muestra diferentes maneras de portear con un Rebozo tradicional, pero de manera «actual».

 

 

¡¡Que lo disfrutes!!

Adivina adivinanza… Porteo Seguro

Adivina adivinanza… Porteo Seguro

 

Hoy os quiero traer, en clave de humor, un pequeño juego:

 

A ver si consigues identificar los tips de porteo seguro que os doy en este vídeo mudo.

 

 

 

[vimeo 118704894 w=500 h=281]

 

¿Ha sido fácil? Espero que así puedas guardar en tus retinas estas claves de porteo seguro de forma más sencilla y duradera. Muchas veces las imágenes valen más que 1000 palabras.

Este vídeo lo preparé para una de las tareas para el módulo de Comunicación de la Formación de Asesoras Continuum.

¿¿¿Sabes que pronto se van a abrir las inscripciones para la 4ª  Promoción???
Aquí puedes ver toda la información 🙂

 Porteo seguro

Porteo no hiperpresivo ® – Parte 2 – Nudos a la cadera

Porteo no hiperpresivo ® – Parte 2 – Nudos a la cadera

Porteo no hiperpresivo

El mes pasado vimos como portear delante de forma no hiperpresiva con fular. ¿has practicado estos nudos? ¿Qué te parecen? ¿Has notado diferencia con otros que usabas habitualmente?

Hoy seguimos la dinámica del porteo no hiperpresivo pero ahora vamos a por los nudos a la cadera con fular también.

Estos nudos suelen ser no hiperpresivos, aunque no lo son todos, te voy a mostrar los que SI lo son.

Simple a la cadera: Puedes ver como se hace aquí con la ayuda de Elena López

porteo no hiperpresivo

Rocío López, de Acercarme a Ti. Asesora de Porteo De Monitos y Risas, nos muestra como queda este nudo.

Popins a la cadera: Sigue estas instrucciones para hacerlo. Por Elena López

porteo no hiperpresivo

Esmeralda Solís directora de Siriñadas, Asesora Continuum de la 1ª promoción y actualmente profesora de Asesoras Continuum nos enseña el Popping a la Cadera

Rebozo a la cadera: Aquí podrás seguir los pasos uno a uno por Elena López.

porteo no hiperpresivo

Ana Cotarelo de Roxoninos,  Asesora de Porteo Mimos y teta y en formación como Asesora de Porteo Monitos y Risas luce este nudo estupendamente.

 

Canguro a la cadera: En este video Elena López lo explica muy bien.

porteo no hiperpresivo

Manuela Casado de «Creciendo sin prisa», Asesora de porteo Mimos y Teta y Asesora Continuum de la 2ª promoción nos muestra el Canguro a la Cadera

 

Bucle a la cadera: Este nudo se puede terminar dando un rodeo a la cintura o debajo del culete del pequeño, si elegimos esta segunda opción tendremos un nudo acorde con lo que estamos hablando. Nohemí Hervada nos explica en este post cómo hacerlo.

porteo no hiperpresivo

Fayna Clavijo (yo) Asesora Continuum y Asesora de Porteo Mimos y teta (en formación ambas) directora de ¡Qué Tierno!

Pero esto no acaba aquí, próximamente veremos más nudos y más porteo NO HIPERPRESIVO®.

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Portabebés y Problemas de Espalda

Portabebés y Problemas de Espalda

En muchas ocasiones una de tantas preguntas recurrentes en el porteo es: Tengo dolor de espalda por el motivo X, ¿puedo portear? Y en la mayoría de los casos aparecen casos particulares, experiencias de porteo, en las que el porteo ha sido “beneficioso”, o positivo, o por el momento lo es. El típico “uy pues yo tengo escoliosis y desde que porteo no tengo dolores”.

¿Qué parte de esto será verdad para tí?

El porteo no es una solución a un problema ni mucho menos. El porteo cuando existen dolores de espalda por el motivo que sea es, en la gran mayoría de los casos, un medio para alcanzar un fin.

Es decir: tenemos hijos que nos piden, necesitan o necesitamos coger en brazos y el porteo proporciona un medio ergonómico mejorado frente al hecho de hacerlo sin ningún tipo de dispositivo.

Si vas a llevar a tu hijo en brazos, portear de manera ergonómica es positivo sin lesiones 
y con lesiones en la mayoría de los casos.

La cuestión que se plantea es que al posibilitar el portabebé llevar al bebé de manera más prolongada ¿puede portear agravar una lesión, o una enfermedad?

Cuando en realidad deberíamos preguntarnos ¿qué lesión puede producirme o agravar llevar a mi hijo en brazos SIN portabebé?

Es decir que cargar a nuestro hijo con portabebé y de manera más adecuada será mucho menos lesivo que el hacerlo sin nada.

Al coger al bebé (incluso cuando es muy pequeño) y sin tener ningún tipo de lesión ni enfermedad tenemos todos una tendencia natural a deformar o modificar nuestra posición natural, nuestras 4 curvas .

Haz la prueba:  coge a un bebé pequeñito sin ningún portabebé, pegado a tu pecho y en posición vertical (digamos “lo más ergonómico posible”) y verás como inmediatamente de manera natural y para compensar echarás los hombros, el tronco superior, hacia atrás forzando sustancialmente tu lordosis lumbar. Con el paso de los días tendrás un dolor agudo asociado al hecho de llevar a tu bebé en brazos… Te estarás provocando una lumbalgia. Y con otras posiciones que se te ocurran…

Así que es mucho menos beneficioso todavía hacerlo sin ningún dispositivo. Y esto es cierto tanto para personas con lesiones como para las personas sin lesiones.

Lo pregunta que te tienes que hacer es:

¿Voy a coger a mi hijo aún teniendo dolor o una lesión de espalda?

Si la respuesta es afirmativa, debes saber que incluso para tiempos cortos o muy cortos existen dispositivos de porteo ergonómico que respetan mucho mejor la fisiología del adulto y del bebé.

Así que sea para el tiempo que sea, cortos o largos períodos, entonces es probable que plantearte el uso de un portabebé ergonómico para que te ayude en esa tarea sea lo más acertado.

Contacta con una Asesora Continuum o una Asesora de Porteo formada en Necesidades Especiales si crees que deberías adaptar el uso de portabebés a tus particularidades. Consultar con un especialista o tu terapeuta, que en muchas ocasiones no tienen formación en Porteo Ergonómico, puede no ser suficiente, pero ambos combinados te podrán dar soluciones y/o alternativas para un #PorteoSaludable y #PorteoSeguro

Conciencia corporal y porteo. A mi no me duele la espalda.

Conciencia corporal y porteo. A mi no me duele la espalda.

Como mamá que portea constantemente y no usa carro he tenido que lidiar muchas veces con la pregunta:

«¿Pero no te duele la espalda de llevarlo así?»

Mi respuesta siempre es la misma:

NO

.

Es normal que alguien al verme llevar a mi hijo de 2 años y medio y 12 kilos pueda pensar esto, por que si ellos lo tuviesen que llevar de repente, y durante el mismo tiempo que yo, probablemente, el primer día les podría doler la espalda. Pero yo no empecé porteando un niño así de grande, empecé con un bebé pequeñito de 3 kilos y medio y mi espalda se ha ido fortaleciendo gracias a llevarle todos los días.
Las personas llevan a sus bebés en brazos continuamente sin darse cuenta de cómo desalínean sus columnas, las cuales luego sí pasan sus facturas bajo el consabido dicho de:

“me está destrozando la espalda”

Si tienes suerte, algún allegado o tal vez en tu entorno (grupo de lactancia, de crianza, la matrona, el pediatra…) te han hablado del porteo y de las ventajas que eso va a tener para tu espalda además de los beneficios que aporta al bebé.
Y ahí vas tu, con toda la ilusión del mundo, te compras un fular, vas al grupo de porteo local, te explican un nudo para poder ponerte a tu bebé.

Te lo pones y piensas:

“qué maravilla” esto es lo que necesitaba”

Pero a las horas piensas:

“parece que se me está cargando el cuello y que la espalda otra vez se me carga, vaya”

Te desilusionas porque parecía que habías encontrado la panacea y no ha sido así.

¿Qué ha fallado aquí?

Pueden haber fallado varias cosas: desde que el portabebés elegido no sea el más adecuado, pasando por que el nudo no esté bien ajustado y falte tensión, pero sin ninguna duda lo que más le falla a todo el mundo es:

la postura corporal

Probablemente al anudarte el fular o colocarte la mochila no te habrás percatado de cómo has colocado tu propia espalda, qué tenías que hacer con tus hombros para que al acabar de anudar tu espalda estuviese es la posición adecuada.

Si cuando te colocas el portabebés tus hombros están rotados hacia adelante y la espalda un poco encorvada el portabebé mantendrá esa postura haciendo que te duela la espalda. Pero si al ajustar y anudar/abrochar el portabebés llevas tus hombros hacia atrás colocando la espalda recta verás que ese dolor de espalda ya no aparece.

La tela debe de ser tu aliada

Para que veas cómo un trozo de tela puede ayudarte en tu día a día, y con la idea de que puedas aplicar esto cuando porteas, te voy a proponer un par de ejercicios.

 

1- “El cocinero japonés»

Tradicionalmente en Japón cuando se tenían que realizar trabajos de carga o cuando el trabajo requería que la persona estuviese mucho rato mirando hacia abajo, se colocaban un obi (pañuelo) que entrelazaba los hombros formando una cruz justo entre las escápulas que impedía que los hombros se desplazasen hacia delante y por tanto que la persona se pudiese corvar. Esto es muy fácil verlo en cocineros japoneses. También se usaba para recoger las largas mangas.

Japonés1- Coge un cinturón o pañuelo y colócalo por detrás de la espalda.

2- Lleva las cintas hacia delante por debajo de las axilas y súbelas por encima de los hombros.

3- Crúzalas por detrás de la espalda estirando bien de ambos extremos.

4- Pásalas por debajo de las axilas y abrocha el cinturón delante del torso.

La forma tradicional japonesa anuda al lado formando lo que puede hacer que se abran demasiado las costillas por delante y se arquee demasiado la espalda, pero si un día el pañuelo del que se dispone es más corto se puede anudar de este modo.

2- “El cinturón escapular”

Consiste en atarse el cinturón alrededorCintura escapular del torso, justo por debajo de las axilas y por encima del pecho y de las escápulas. Hay que apretar fuerte mente el cinturón.

Aquí el cinturón hace la función que deberían hacer los serratos (los músculos que activan el movimiento de las costillas por debajo de las axilas), activando las costillas y entrándolas. Al hacer ese movimiento automáticamente las escápulas se colocan en su sitio.

Nada más te colocas el cinturón puedes comprobar cómo cambia la respiración, y cómo todo la zona del cuello se relaja (las embarazadas lo notan mucho en la respiración porque se libera presión del diafragma comprimido por el bebe).

Con estos dos ejercicios es muy fácil ver cómo una buena postura libera tensiones y cómo además usar elementos, como cinturones o telas, nos pueden ayudar a ello. Con el primer ejercicio notarás que el cinturón impide que te vayas encorvando (cosa muy habitual al trabajar sentado), y con el segundo ejercicio notarás que puedes respirar mejor y que los hombros se relajan.

Espero que esto te ayude a mejorar tu conciencia corporal y tu día a día mejore, pero sobre todo espero que tus momentos de porteo sean saludables y placenteros.

¿Te ha servido de ayuda este post?

Cuéntanos tu experiencia al poner en práctica estos ejercicios y si ha cambiado tu percepción a la hora de portear. Tu experiencia es importante para nosotras. Gracias.

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