por admin | 30,Sep, 2015 | Formación
En estas primeras semanas de septiembre han visto la luz dos de los más ansiados proyectos en los que he trabajado los últimos años. A pesar de ser consciente de que no serían posibles sin trabajo, formación, dedicación, valentía y entusiasmo propios, no os lo voy a negar. Nunca, y digo con contundencia, NUNCA habrían visto la luz de no ser por la Formación de Asesoras Continuum. Os preguntaréis porque digo esto… Pero es que…
#SomosContinuum…
… ha supuesto para mí un rigor científico y una información contrastada y veraz como nunca antes había visto. Después de muchos años de estudiar sólo aquí he aprendido que desde la excelencia me he sentido capaz de dar lo mejor de mí, y he podido creer que mis sueños eran posibles y que tenía el potencial necesario.
… ha significado esfuerzo, trabajo, lucha, tesón, y vencer muchos miedos, tabúes y resistencias, y porque no decirlo, también aprobar tareas, muchas tareas 😉 . Sóla, quizá habría llegado también a este punto, pero tal vez habría tardado otros 8 años más en parir estos proyectos, y seguramente no me habrían hecho ni la mitad de feliz.
«Porque como yo digo una pena compartida pesa la mitad, pero una alegría compartida llena el doble.»
… ha colmado con creces mis ilusiones, mis expectativas y hasta me ha dado trabajo, porque es un proyecto que cambia vidas, las primeras, las nuestras, que crece cuando nos sumamos y aunamos fuerzas y cree en las personas a las que selecciona y en sus infinitas posibilidades.
… ha demostrado una y otra vez que la competencia en los negocios es parte de un sistema arcaico y obsoleto que nada tiene que ver con el sentir de las mujeres libres. Las Continuum no nos pisamos, no nos boicoteamos, trabajamos juntas, y nos lo pasamos pipa. Porque nuestro objetivo está muy por encima del beneficio sin más.
[Tweet «La competencia en los negocios es parte de un sistema arcaico y obsoleto
que nada tiene que ver con el sentir de las mujeres libres. Mamen Conte»]
… ha traído amistad real, apoyo incondicional, críticas constructivas, admiración sincera, amor del bueno, y mucha mucha diversión. Mi paso por tres promociones de AC me ha traído unas 50 personas únicas, con sus 50 familias maravillosas… y toda la riqueza a mi alma que eso significa.
… ha supuesto para mí encontrar una tribu, una familia, el verdadero valor de las cosas pequeñas, un sostén diario, un apoyo continuado y un acompañamiento en mi vida diaria, mi emprendimiento, mi crecimiento personal y profesional que da sentido a cada minuto de mi vida.
Después de tres años entre estas paredes virtuales, sin muros materiales, sin barreras culturales, sin distancias infranqueables, sólo puedo decir que me siento Asesora Continuum hasta la médula, de vocación, y por convicción:
- porque creo en el trabajo bien hecho,
- porque creo que el cambio de paradigma se dará cuando cambiemos la manera de nacer y ser criados,
- porque creo firmemente en que nuestro papel es dar voz a las necesidades de bebés y niños,
- porque amo mi trabajo por encima de casi todas las cosas y eso compensa todos los sinsabores,
- porque me levanto cada día con ganas de seguir aprendiendo y eso es lo que me ha movido toda la vida,
- y porque tengo el privilegio de estar rodeada de las mejores personas que conozco.
Ellas me nutren, y yo las nutro a ellas, perpetuando así un eterno continuum…
¿Suena bien eh? ¿Tú también quieres? ¿Pues a qué esperas? Ya está abierta la cuarta promoción… y ya sabes que hay plazas limitadas, así que dime…
¿quieres saber lo que es #SomosContinuum? ¿estás preparada para el reto?
Ah y por si todavía tenéis dudas de hasta dónde llega nuestro entusiasmo, os dejo los enlaces a los dos proyectos de los que os hablé más arriba, os espero dentro! 😉
El primero, el Cl
ub de Porteo #AunBesoDeTi, una iniciativa social para potenciar el porteo seguro, ergonómico y fisiológico 100%Continuum. En él quiero ayudar a las familias que desean portear a conseguirlo y a hacerlo de manera correcta y saludable. Estoy segura de que fomentar, educar y desarrollar el arte del porteo y llevarlo al máximo de familias posible, contribuye al cambio y a construir un mundo mejor para nosotros y nuestros hijos.
El segundo, los Cursos «La Aventura que estabas esperando«, un proyecto especialmente querido en el que colaboro con mi querida Nahia Alkorta, de http://SabeletikMundura.com, otra Asesora Continuum de corazón!, En ellos te proponemos la oportunidad única de una formación continua para papás inquietos, que ofrece la información, el acompañamiento y apoyo necesarios para que podáis vivir un embarazo en plenitud, disfrutar de un parto consciente y tener un posparto feliz y una crianza auténtica.
Toda la info sobre ellos en http://Umuma.es.
Nahia, este post, va especialmente por ti, sin ti, #SomosContinuum, no sería tan Continuum. Maite zaitut 😉
por admin | 26,Sep, 2015 | Crianza
La crianza con apego seguro busca un vínculo seguro entre padres e hijos, respetando los ritmos del niño y adaptándolos a sus necesidades. Detrás de todo lo que engloba el concepto de crianza con apego seguro hay mucha información, pero en este post queremos que tengas un breve resumen de principios básicos que podrás implementar para que vuestra crianza sea lo más natural y felíz posible.
- Preparate emocional y físicamente para el embarazo y el parto: es fundamental. Está muy bien que investigues sobre las diferentes opciones para dar a luz, sobre qué pasará un vez que nazca el bebé. Hay centros de preparación al parto en los cuales te pueden ayudar para recibir esa información. Ir a grupos de apoyo a la lactancia estando embarazada es fabuloso para saber enfrentar tus dudas cuando nazca el bebé. Mantén tu mente abierta y flexible en todo momento para almacenar toda la información que puedas.
- La lactancia materna es la mejor fuente nutricional y emocional del bebé. Ofrecer una lactancia a demanda sin horarios ni relojes es un billete más seguro hacia el éxito. Piensa que es un momento muy bello de conexión entre la mamá y el bebé; aparte de todos los beneficios que tiene la leche materna, disfrútalo.
- Hay que darle confianza y empatía al bebé, responder con sensibilidad ante sus señales y estar a su lado cuando lo necesite, los bebés no nacen queriendo molestar a nadie, solo te necesita a tí, mamá y papa, para poder vivir, y una de las formas por las que se expresan es a través del llanto, empatizar e intentar comprender a vuestro bebé, es fundamental.
- Mantén el contacto físico, es fundamental para la seguridad, la estimulación y muchos más aspectos del bebé. En el nacimiento el momento piel con piel es muy importante; más adelante lo podemos mantener de muchas otras formas, con masajes y sobre todo en el día a día con el porteo. Y por supuesto no podemos olvidar los abrazos, besos y arrumacos que tanto nos gustan a pequeños y mayores.
- Por las noches los bebés también tienen necesidades: sueño, hambre, frío… Algunos métodos para el entrenamiento del sueño son totalmente negativos y pueden tener efectos psicológicos nocivos. Dormir junto al bebé y/o practicar colecho tiene beneficios para tu bebé como para tí y tu pareja. También hay mucha información para leer que puede ser de vuestra ayuda e interés con respecto a este tema.
- Los padres tenemos que estar en equilibrio, porque sino no podremos transmitírselo a nuestro bebé. Es importante tener una red de apoyo, no tener miedo a decir «no» o «no puedo» a ciertas cosas, etc… Si nosotros estamos tranquilos nuestro bebé también lo estará. Intentemos mantener la calma ante momentos de estrés para que todo se resuelva de la mejor manera posible.
Disfrutar de vuestra andadura como padres, ser felices, creativos, divertidos y vivir cada momento como si no fueseis a tener otro igual. Será aún más fácil demostrar a vuestros hijos lo que es el cariño y el amor incondicional de unos padres.
Disfrutar cada minuto porque a pesar de que el día a día es largo, el tiempo pasa muy rápido y hay que vivir cada día a su lado como único.
DISFRUTAD EN FAMILIA
por admin | 22,Sep, 2015 | Porteo
A lo largo de mi vida de porteadora he ido desarrollado lo que acuñé como el complejo de sherpa y estoy segura que alguna de las que me leéis también lo padecéis sin saberlo!
Pero primero, vamos a aclarar qué es un sherpa y luego os daré las bases para ser un sherpa profesional.
El complejo de Sherpa de las Madres
San Google y Santa Wikipedia dicen que «Los sherpas originalmente eran personas de las montañas en Nepal. Sin embargo, debido a la célebre importancia que tuvieron como guías y ayudantes en las expediciones en el Himalaya, la palabra sherpa se amplió a cualquier guía y ayudante en excursiones […]». Esa ayuda en las excursiones era sobre todo el portear todo los enseres de los escaladores. Como lo puedes ver en esta foto. ¡Esto sí que es porteo a lo bestia!
Necesitamos llevar cosas
El caso es que todas las que hemos optado por el porteo para llevar a nuestros peques hemos tenido que buscar una solución para llevar toda la parafernalia que necesita un bebé. Aunque está por ver ¿quién lo necesita realmente…?
Según el tipo de crianza, de alimentación, de pañales, la edad del peque y sobre todo de cuánto vas a estar fuera de casa la cantidad de cosas va a variar.
Pero lo normal si te vas unas horas sería llevar:
- Ropa de cambio, sabemos qué pasa con esas cacas explosivas hasta la nuca, los vómitos o los «mira cómo como solit@». En este último caso y si eres previsora hasta puedes llevar un babero!
- Algo para comer. Si toma biberón, el termo con agua caliente, esto pesa un huevo! y polvitos. Aquí clara ventaja de la lactancia materna! Si toma ya sólidos algún potito o yo que soy de las de mira cómo come solit@ una fruta o una tortita. Pero aquí también tendríamos una ventaja con el baby led weaning (alimentación complementaria autorregulada) porque siempre podría encontrar algo que darle.
- Pañales desechables o de tela. Aquí reconozco que perdemos con la tela que abultan más en seco y que además debes cargar en mojado. Pero son más ecológicos, rentables, respetuosos de su piel y sobre todo taaaan monos!!! Antes muerta de sencilla, jajaja!
- Nuestros enseres, tipo móvil, cartera y llaves
Eso sería lo básico.
Ahora los extras:
- Botiquín de viaje (para los golpes, los dientes, las picaduras) además de la crema solar si procede o la crema para el pañal (nunca he entendido porque se llama crema de pañal, no sé tú pero yo se lo echo a su culete no al pañal… en fin!)
- Juguetitos (aquí pueden entrar los de los hermanos mayores también, claro)
- Más o menos cualquier cosa que se nos pueda ocurrir necesitar ese día desde un paraguas hasta un libro (como el de la Magia de la Leche del que os hable en mi último post)
A mi se me ha ido multiplicando las cosas con el tiempo y los niños. Antes cuando salía de casa salía con una bolsa grande pero ahora algunas veces voy realmente como un sherpa. El niño en la mochila delante o detrás según. La mochila con sus cosas delante o detrás según lo anterior. Añádele un bolso bandolera con el ordenador portátil, una bolsa con mi comida y la merienda y por último la mochilita del cole de la mayor. Eso, si no tengo que llevar alguna cosa más…
Y ahora cómo llevarlas
- Si eres capaz de viajar ligero o va a ser por poco tiempo con una riñonera simple o doble te basta.
- Otra opción sería un bolso tipo bandolera pequeño
- Si no sabes o no puedes reducir tanto, la mejor opción es la mochila ya que reparte el peso de forma simétrica. Dentro de las mochilas hay varios tipos.
- Mucha gente usa las de tela con los tirantes de cuerdas, personalmente no me gustan mucho porque se me clavan las cuerdas además no suelen tener compartimentos para guardar bien cada cosa en su lugar y encontrarlas fácilmente
- Yo uso una mochila normal con los tirantes planos y un poco acolchados que tiene un par de compartimentos. Si usas silla de paseo lo puedes colgar poniendo cada tirantes en cada asa pero no en los carros que tienen un único manillar.
- Hoy en día también existen mochilas que se pueden hacen bolsa de bandolera (o bolsa de bandolera que se hace mochila, jejeje). La ventaja es que los puedes usar en cualquier tipo de carro.
Nota: la mochila con una bandolera tiene el inconveniente que el tirante que va en el hombro en el que descansa la bandolera tiende a caerse. Lo que hago es pasar la cola de la bandolera por el tirante y luego amarrarla a las anillas.
- Si de verdad vas muy cargada o va a ser por mucho tiempo pues te llevas el carro para poner todas las cosas, ¿no sirven para eso? y el peque aupa con papa o mama donde tiene que estar!
En mi caso y aunque quisiera, al vivir en un primero sin ascensor, no me queda otra que hacerlo a pelo con todo a cuestas. Es sólo para ir de casa al coche y luego en los trayectos del coche adonde vaya. De verdad que a veces me siento una mula de carga y prometo que al día siguiente iré más ligera pero… pocas veces lo consigo!
Lo que peor llevo es cuando viene mi hija mayor y me da 4 piedras y un palo para que lo lleve yo porque ella no puede porque pesa mucho!!! O cuando una vez todo a cuestas se me ha olvidado algo y tengo que meterme en casa donde no quepo casi por los pasillos. También cuando una vez el tinglao montao se me caen las llaves! Arrrrrrggg!!!!
Pero a pesar de todo voy feliz porque tener a mi peque pegadito a mi!
¿Y tu tienes complejo de sherpa?
¿Tienes alguno otro truco?
¡Cuéntanos!
Flor Moreau
http://MiMamaMeCose.com
http://Ohana.es
por admin | 17,Sep, 2015 | Porteo
Cada día hay más conciencia sobre la ergonomía en los portabebés, y aunque todavía vemos por la calle lo que denominamos “colgonas” o portabebés no ergonómicos, hay muchos padres que van cambiando, se van informando desde el principio y compran un portabebé ergonómico para la llegada de su bebé.
Algunas veces estas compras son aconsejadas por familiares o amigos que han porteado, otras veces son asesoradas en una tienda de porteo (desde luego, esta es la mejor opción, no lo dudes!), y otras veces, la compra y elección se hace por internet.
Podría hablar de lo que me gusta y no me gusta de cada opción, porque todas tienen sus cosas buenas y sus cosas no tan buenas, pero hoy me voy a centrar en las compras y asesoramiento por Internet.
Por suerte, tenemos un foro estupendo en Red Canguro, en el que puedes encontrar información super valiosa sobre porteo, con madres y padres expertos porteadores y con un montón de asesoras de porteo que dedican su tiempo libre a ayudar a familias a encontrar la opción más adecuada.
Esto es fantástico, es una suerte que al alcance de la pantalla del ordenador o del móvil tengamos un montón de información y personas que desinteresadamente quieran ayudarnos.
Os aseguro que mucha gente hubiera agradecido esto hace unos años, cuando la información era escasa, las asesoras casi una figura inexistente, y la variedad de portabebés super limitada.
Así que si te interesa el porteo, Red Canguro es un sitio estupendo para aprender.
Por otro lado, siempre que puedas PROBAR algo, ¡HAZLO! Sea lo que sea, es como cuando vas a comprar un abrigo (por poner un ejemplo), lo has visto en la tienda online, te ha encantado, conoces la marca y es fabulosa, sabes que los tejidos no te van a defraudar, conoces el tallaje…hasta ahí todo perfecto, pero lo compras y cuando lo tienes en casa, no te queda como tu esperabas.
Upsss….has hecho una inversión, y no es lo que tu pensabas, la verdad es que suele ser un gran chasco, sobre todo en una compra que ponemos tanta ilusión, porque te gustaba mucho!
Pues esto mismo puede pasar con tu PORTABEBÉ, sobre todo si no has porteado con ningún otro portabebé antes.
Es muy importante cuando vas a utilizar un portabebé:
-
Sentirte cómoda/o
-
Saber usarlo, y tener todos los ajustes claros
-
Conocer el tejido
-
Y sobre todo, sentirte cómoda/o
Cuando compramos un portabebé, casi siempre pensamos en la ergonomía y comodidad del bebé, esto es genial, y siempre debería ser así, pero también hay que tener en cuenta que el porteador debe sentirse ágil, ligero, seguro y muy cómodo.
Así que ¡PRUÉBATELO! No pierdas la oportunidad, con esto no estoy diciendo que no se deba comprar online, porque seguro que si en tu ciudad o cerca tuyo no tienes una tienda, habrá una online cerca, que la persona que esté a cargo de talleres, o puedas quedar con ella para probar distintas opciones, o puedas hacer una asesoría personalizada.
¡PRUÉBATELO!, es como una prenda más del armario y con la suerte de permitirte llevar a tu bebé pegado a ti!
por admin | 16,Sep, 2015 | Duelo
Hoy quiero hablaros de la infertilidad y el apoyo emocional. La maternidad comienza mucho antes de tener a nuestro bebé en brazos. Comienza en el embarazo y aún antes, en la búsqueda de nuestro bebé cuando queremos quedarnos embarazadas.
Esta búsqueda es, en ocasiones, corta, incluso más corta de lo que imaginábamos.
Y otras veces es larga… mucho más larga de lo que imaginábamos. Y se puede convertir en uno de los periodos más duros de nuestra vida. Es una prueba de vida, una prueba para nuestra relación de pareja y para nuestro propio equilibrio como mujeres.
¿Cómo podemos superar esta fase de nuestras vidas? ¿Cómo podemos enfrentarnos a nuestra realidad sin morir en el intento?
La infertilidad es un duelo y lleva tiempo asumirlo y pensar en opciones.
Tómate tu tiempo:
Intenta vivir día a día, enfrentarte a tus retos paso a paso. Cada día es un paso más, un escalón en tu camino de superación y búsqueda.
Háblalo:
- Con tu pareja, para entender el duelo del otro, el dolor del otro. Para apoyaros, para daros calor y encontrar juntos vuestro camino. Como pareja y como familia.
Superar esta situación es una gran prueba para la pareja que pasa por moentos de mucha tensión. Hay que aprender a gestionarlo, y no es fácil.
Cada uno lo sentirá, vivirá y asumirá de una forma diferente. unos hablamos, otros callamos, otros lloramos, otros nos enfadamos… Expresar estos sentimientos nos ayuda a liberarnos, a entendernos y a saber cómo apoyar al otro.
- Con tu amiga. Para tener un hombro donde llorar, para expresar lo cabreada y triste que te sientes. Para desahogarte.
- Con una/un profesional. Buscar un profesional que te acompañe en el camino puede ser bastante liberador. Te puede guiar por los pasos a dar a lo largo del proceso, enseñarte pautas y recursos donde acudir.
- En un grupo de apoyo. Encontrarte con otras personas que están pasando por lo mismo que tu, es reconfortante. Puedes compartir experiencias, sentimientos, sensaciones y no sentirte sola. Recibir y aportar ayuda es tan enriquecedor…
Los que me conocéis sabéis que me encantan los cuentos y hoy os quiero recomendar uno muy especial.
Se llama «Nacido del corazón» de Berta Serrano e ilustrado por Alfonso Serrano. Es de la editorial Kokinos. Me tiene enamorada. Nos cuenta -de una forma preciosa- el camino de una madre hasta encontrarse con su bebé; en éste caso, mediante la adopción.
A lo largo de todo el proceso va a haber muchos momentos en los que vas a querer mandarlo todo a paseo. Asume éstos momentos, pero párate, respira y coge fuerzas. Hoy hay muchas posibilidades que a lo mejor nunca hemos pensado, y que no pensábamos que fueran para nosotras, pero de repente aparecen y descubres que son también maravillosas.
Sea cual sea tu camino, confía en la vida.
por admin | 14,Sep, 2015 | Porteo
Hoy voy a hablar de porteo. De lo que te puede llevar a portear, o a tener tan siquiera esa opción cómo algo válido y necesario en la crianza de tu o tus hijos.
Existe mucha información al respecto, sí.
Aún así se ve a muchas familias para quienes la primera opción es hacer el pack completo: carro super chulo – manejable – pliegue fácil, y que además ocupe poco espacio (yo también estuve ahí).
Y en el mejor de los casos, alguien te regala una mochila de esas, muchas veces no ergonómica, pero bueno… cuentan que puede ser una posibilidad a utilizar para facilitarnos las cosas.
La verdad que nosotros buscamos ese carro, esa cuna… (que no usé apenas) y cómo la economía no daba para mucho fuimos muy cuidadosos eligiendo lo que mejor se adaptaba a nuestras necesidades y nuestro bolsillo.
Quería hablar de esto sin hablar de mi familia, pero la verdad que no se cómo enfocarlo ahora mismo, así que voy a contarte como llegamos nosotros al porteo.
Cuando nació mi bebé, pasó del carro. Ahora entiendo bien porqué 😉 Pero bueno, tampoco me importaba llevarlo en brazos.
Un día mi pareja me dijo: -Hay unos pañuelos dónde llevas a los bebés…
¡Imagina! ¡Un fular! cuando tan siquiera me había planteado ni una mochila que era lo que conocía o en lo que me había fijado, y bueno.. Lo miramos y compramos uno. Aprendimos a hacer un par de nudos. Aunque la verdad que el empeño lo puso mi pareja. ¡Que majo!
Cómo le agradezco que fuese tan apañado con las instrucciones porque yo me aburro con eso de seguir el paso a paso 😛 total… que lo conseguimos y fue un éxito, en todos los sentidos.
Hace poco mi pareja le explicaba la opción de portear a unos amigos que recientemente han recibido a su querida bebé. Necesitan desplazarse en transporte público. Su amigo, un poco dudoso de hacerle caso por probar una mochila y dejando a un lado los prejuicios, ha accedido a probarlo, todavía tenemos que vernos y dejarle lo que tengo en mi arsenal y les pueda servir 😛 .
Pero algo que me gustó escuchar en mi pareja fue:
No Sabes lo que te pierdes
Y esa es la cosa. Es tan maravilloso, esa acción tan simple y sencilla… que de verdad, tienes que probarlo.
Nosotras ya lo sabemos, porque sabemos que es llevar a un bebé en nuestra barriga, pero los papás no… y créeme cuando te digo que si hablas con algún padre que portee por primera vez y le miras a los ojos cuando te cuente su experiencia no podrá dejar de emocionarse.
Porque eso es el porteo, un acercamiento tan instintivo, tan humano que hay que poder vivirlo. Ya sea en brazos infinitos, como en esas telitas tan chulas y mochilas que existen por ahí.
¡Portea siempre seguro y ergonómico!.
Un abrazo grande y feliz porteo 😉
por admin | 20,Ago, 2015 | Porteo
Porteo no hiperpresivo
El mes pasado vimos como portear delante de forma no hiperpresiva con fular. ¿has practicado estos nudos? ¿Qué te parecen? ¿Has notado diferencia con otros que usabas habitualmente?
Hoy seguimos la dinámica del porteo no hiperpresivo pero ahora vamos a por los nudos a la cadera con fular también.
Estos nudos suelen ser no hiperpresivos, aunque no lo son todos, te voy a mostrar los que SI lo son.
Simple a la cadera: Puedes ver como se hace aquí con la ayuda de Elena López
Rocío López, de Acercarme a Ti. Asesora de Porteo De Monitos y Risas, nos muestra como queda este nudo.
Popins a la cadera: Sigue estas instrucciones para hacerlo. Por Elena López
Esmeralda Solís directora de Siriñadas, Asesora Continuum de la 1ª promoción y actualmente profesora de Asesoras Continuum nos enseña el Popping a la Cadera
Rebozo a la cadera: Aquí podrás seguir los pasos uno a uno por Elena López.
Ana Cotarelo de Roxoninos, Asesora de Porteo Mimos y teta y en formación como Asesora de Porteo Monitos y Risas luce este nudo estupendamente.
Canguro a la cadera: En este video Elena López lo explica muy bien.
Manuela Casado de «Creciendo sin prisa», Asesora de porteo Mimos y Teta y Asesora Continuum de la 2ª promoción nos muestra el Canguro a la Cadera
Bucle a la cadera: Este nudo se puede terminar dando un rodeo a la cintura o debajo del culete del pequeño, si elegimos esta segunda opción tendremos un nudo acorde con lo que estamos hablando. Nohemí Hervada nos explica en este post cómo hacerlo.
Fayna Clavijo (yo) Asesora Continuum y Asesora de Porteo Mimos y teta (en formación ambas) directora de ¡Qué Tierno!
Pero esto no acaba aquí, próximamente veremos más nudos y más porteo NO HIPERPRESIVO®.
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por admin | 7,Ago, 2015 | Lactancia
Hoy acaba la semana mundial de la lactancia materna 2015, la mundial pero como Spain is different aquí se celebra a primeros de octubre, jejeje! Por eso, aprovecho hoy para hablaros de lactancia. Pero para eso vengo con una de mis comadres más queridas Sylvie Riesco, la autora del libro La Magia de la leche: Historias de amor con mucho sabor.
Cuéntanos brevemente de lo que trata La Magia de la leche.
“La Magia de la Leche” es una guía de lactancia materna y crianza concebida de madre a madre. Ofrece la experiencia, el ser y el saber de madres, padres, asesoras de lactancia y matronas que comparten sus historias para proporcionar información, normalidad, tranquilidad y mucho amor ante la llegada de una nueva criatura.
Tejido entre mujeres, escuchados los padres y acompañado por profesionales de la salud, este libro nos invita a entender la lactancia materna como otra forma de criar. Me gusta decir que es un cuento de cuentos que giran en torno a la maternidad, la lactancia y la crianza de nuestr@s pequeñ@s.
Sylvie Riesco firmando el libro en la feria del libro de Madrid
¿Siendo una simple madre como se te ocurrió que podías escribir un libro sobre lactancia?
Me encanta escribir y parte de mi carrera profesional está vinculada a esta actividad pero nunca había sentido que necesitaba transmitir algo con tanta fuerza.
Mi vida cambió radicalmente cuando me convertí en madre. Sentía que quería saborear y exprimir cada momento pero también experimenté los miedos que toda familia vive al recibir a una nueva criatura. Y en medio de estas sensaciones, lo encontré: un grupo de mujeres que vivía la maternidad de una manera que me enamoró, que tenía siempre palabras de consuelo o ánimos para una recién parida y madre lactante.
Sentirme identificada y respaldada fue vital para no abandonar nuestra lactancia. Escuchar y compartir con otras mujeres dudas y situaciones me ayudaba a definir cómo criar a mi pequeña.
Los primeros tiempos de un bebé son preciosos pero también constituyen un reto. Igual que a mí otras me lo habían puesto fácil, pensé que nuestras experiencias podrían guiar y ayudar a muchas otras mamás y familias. En lo cotidiano y en lo más anecdótico, en situaciones normales y algo más complicadas… Se trataba de pasar un relevo de “información, calma y seguridad”. Por eso ser una “simple” madre era suficiente… porque no estaba sola. Contaba con el privilegio de estar rodeada de muchas más.
¿Porque elegiste escribir el libro de esta forma, cediendo la palabra a otr@s?
Yo llegué a un grupo de lactancia cuando mi hija mayor tenía tres semanas de vida. Hay un antes y un después de aquella visita. A partir de entonces mi maternidad fue el fruto de lo que yo vivía y aprendía de otras muchas mujeres. Fue tal la inyección de vivencias distintas, de consejos que se acoplaban a unas u otras situaciones y de acompañamiento que eso es lo que quise retratar en el libro.
Pensé que mi experiencia era “única” (porque era la mía) pero era sólo “una”. Concebía por eso el libro como una ventana a todo un mundo: había tanto tan enriquecedor ahí fuera, dentro de cada mamá y cada familia…Así que desde el inicio hice que el libro fuera un lazo entre dieciséis familias, diseñé un índice donde cada una pudiera aportar un pedacito de sus vidas. Cada una de ellas se centraría en un aspecto concreto (y tendría un gusto distinto. En la variedad está la riqueza. Y…¿por qué no decirlo? Creo que cuantas más situaciones se retrataran, se podría llegar y ayudar a un mayor número de mujeres y familias (ej. las que tienen un hijo o las que tienen dos, las que van a amamantar en tándem o las que pasan por la lactancia mixta, las que cuentan con apoyo desde el principio o las que viven situaciones emocionales adversas…)
Tras la presentación en el Hospital de Torrejón con muchas de las familias que participaron en el libro
Es evidente que la maternidad ha cambiado tu vida y la de tus compañeras de viaje en el libro, crees que tu libro puede cambiarles la maternidad o paternidad a otr@s?
Cada hito en nuestra vida cambia nuestro lugar y percepción de las cosas. Y por supuesto, para nosotras la maternidad nos re-define en la vida. Creo que es fundamental dejar fluir y vivir empapándonos de cada etapa. Por eso, no hay que anclarse en el miedo y la duda o sentir que lo que nos pasa es “extraordinario”.
Me encantaría que en medio de la duda, el miedo, el agotamiento o el desconsuelo el libro pudiera ser alivio y bálsamo. He de decir que numerosas mamás me han dicho que se han sentido identificadas y creo que ahí ya se encuentra una clave para caminar más segura.
Tantas historias distintas vienen a recordarnos que lo que te ocurre/sientes es normal y que estás arropada por muchas otras mujeres que pasaron por aquí. Por eso estoy convencida de que para cualquier familia el libro abre una ventana a todo un horizonte enriquecedor. Pero, por supuesto, también te invita a descubrir que el verdadero camino de la lactancia y la crianza es el tuyo, el que tú y tu familia decidáis. La Magia de la Leche: Historias de amor con mucho sabor es alimento, consuelo, vínculo, relación, sabor al otro, amor… ¡ahí está la magia!
¿Qué crees que falta a las madres de hoy que podrán encontrar en tu libro (y que no encontrarían en otro)?
Creo que La Magia de la leche recupera algo perdido en nuestra sociedad: el contacto entre mujeres, entre miembros de una misma tribu llamada maternidad.
Antiguamente, nuestras abuelas hablaban con las vecinas a la puerta de casa y se desahogaban compartiendo sus experiencias, aprendiendo de otras y dejándose aconsejar. Hoy no hay tiempo. Apenas nos detenemos a saludar…cuánto menos le contamos nuestra vida a la vecina que apenas conocemos.
La lectura de La Magia de la Leche es en sí misma una sesión (o varias) de un grupo de lactancia donde varias madres abren sus corazones y sus vidas para que su historia pueda poner un poquito de luz a la tuya. Pero además, este libro cuenta con profesionales de la maternidad: enfermeras, matronas y asesoras de lactancia. Sin embargo, se entremezclan con las “simples madres” para que se convierta en una guía de “tú mamá” a “yo mamá”, para que se sienta la cercanía y la naturalidad de la lactancia.
Y por último, pero creo que realmente innovador, es contar con un capítulo dedicado a la figura del padre. No es fácil que ellos hablen…tal vez porque no se les ha preguntado. En el libro mantuve un debate/entrevista con nueve padres que, os aseguro, tenían mucho que contar. Son parte activa de esta vivencia, por supuesto. Parece que hablar de lactancia es centrarse en la mujer y su criatura pero… La Magia de la Leche nos hace brindar a todos: madres, padres, profesionales y todos los que al fin y al cabo amamos a nuestros recién llegados.
Si la leche tiene magia desde luego Sylvie es una gran maga que ha podido hacer una pócima con 16 ingredientes (mi familia siendo uno de ellos), y espero que lo leas porque seguro te hechizará!
por admin | 6,Ago, 2015 | Embarazo y Parto
Tenemos la vida llena de límites, que en muchos muchos casos son necesarios, y en la gran mayoría de ocasiones deben ponerse desde un principio, pero hay un gran número de veces en que esto nos cuesta más de lo que nunca hubiéramos imaginado.
Esto también nos pasa a las Asesoras, tenemos que poner límites con nuestras clientas, con las personas que nos contratan, ya sea para un acompañamiento durante el embarazo, durante el posparto o simplemente una asesoría puntual.
Los límites son tan necesarios como establecer un precio para nuestra hora de trabajo, porque ya en sí esto también es un límite.
No hablo de qué por no poner límites, por no saber hasta donde queremos llegar nos vayamos a extralimitar y entrar en las funciones de otra profesión, no, no hablo de eso para nada, porque tengo muy claro que una buena asesora, formada y con cabeza, eso sí lo tiene muy claro. Hoy quiero hablar de los límites que se deben con las familias.
Normalmente nos vamos a encontrar a una mujer embarazada o en pleno puerperio, puede ser que con un millón de dudas, y muchas inquietudes, y ahí si nuestros límites no están definidos muy muy a fondo desde el primer momento, tenemos a dos personas con una gran inestabilidad, por una lado esa madre, que nos contrata para poner seguridad y serenidad en el ámbito que ella desee, y por otro lado, a la asesora, que no sabe hasta donde tiene que llegar con esa mujer.
Hace muy poco hablaba con una chica sobre este tema, y me dijo que deberíamos hacer todo por y para la mujer, todo lo que pida. Y así sin más generalizó de esa manera nuestro trabajo, esa frase me tuvo varios días rondando la cabeza, y hoy quiero dejar mis conclusiones.
¿Todo lo que la mujer quiera y pida? ¿Y si te pide poner una lavadora porque no puede más? ¿Y si te pide hacer la comida a sus otros hijos? ¿Y si te pide hacer las camas? ¿Y sacar a los perros?
Quizá pienses que es imposible que una mujer que contrata a una asesora de maternidad pueda pedir todo eso, pero si es posible, muy posible, PORQUE LO NECESITA.
En ese momento nosotras podemos tener muy claro que ese no es nuestro trabajo y hacerlo, porque ella lo necesita, y no pasaría absolutamente nada, desde luego una asesora está por y para la mujer, pero asegúrate que también le dices que ese no es tu trabajo, y que lo haces porque te apetece, porque sientes que lo necesita y porque la quieres ayudar. Ese es el trabajo de otras profesionales, ya sean limpiadoras, cuidadoras, etc. pero no de las asesoras de maternidad.
Lo más importante es que tengas TUS LÍMITES muy claros, que es lo que haces, cómo y cuando lo haces, y para que ambas partes lo tengan claro, te recomiendo realizar un contrato. Esto no tiene que ser un documento de diez páginas con todo detalle, perfectamente puede ser una sola hoja, en la que se detallen tus servicios principales, el precio por hora, los packs (si tienes), el coste del desplazamiento, si se alarga la sesión, si sigues atendiendo por Whatssap después de las consultas, y todo lo que quieras poner, sencillo, detallado y directo.
ASÍ CON ESTO TAN SENCILLO HAS ESTABLECIDO TUS LÍMITES, y lo más importantes ambas partes lo tenéis claro, conciso y seguro. No hay dudas. Todo lo que tú quieras extralimitarte es porque TU QUIERES, nadie te lo impone, nadie piensa que debes hacerlo, es tu decisión.
por admin | 5,Ago, 2015 | Crianza
Los seres humanos necesitamos música para vivir.
Desde antes de nacer, el bebé ya percibe sonidos en el vientre materno, siendo el útero su primer aula de aprendizaje.
Durante el embarazo no sólo se desarrolla el cuerpo del bebé, sino también patrones de comportamiento y emocionales. A través de los sonidos nuestro bebé se entera de todo lo que nos rodea, de las primeras cosas que escucha y percibe es la voz de la madre.
Las experiencias prenatales son intensas y nos acompañan toda la vida.
El oído es lo primero que se desarrolla en el vientre materno y el último que se extingue al morir.
El bebé desde el cuerpo de la madre percibe sonidos procedentes de muchos sitios como por ejemplo: sistema circulatorio y corazón, sonidos de los diferentes movimientos corporales, sonidos procedentes de la ingesta de la comida y bebida, etc…
El líquido amniótico transporta casi todos los sonidos audibles y eso hace que tres o cuatro meses antes del nacimiento el bebé reaccione de forma motora ante los sonidos (por ejemplo dando patadas).
Es costumbre en algunas culturas que la madre cante al bebé que está por nacer. Yo como madre y músico os invito a que cantéis a vuestros bebés, que sintáis ese momento tan bonito de conexión entre los dos.
Hay estudios que demuestran que los bebés son capaces de recordar la música que escuchaban en el vientre materno y por lo tanto adquiere después del parto un significado especial para el bebé. Normalmente, si escuchamos o cantamos una canción en particular durante todo el embarazo, si el bebé después de nacer la escucha, se relaja mucho y se nota un cambio especial en su estado, se calma y tranquiliza.
Es importante hablar y comunicarnos con nuestro bebé, si nosotras estamos tranquilas él también lo estará. Lo mismo pasa con la música, si la madre escucha algo que musicalmente le gusta y se siente bien escuchándolo, ese mismo estado de serenidad se lo trasmitirá al bebé.
La mayoría de los niños cuentan tras su nacimiento con un sentido auditivo completo que les ayuda a desarrollar el lenguaje. Sin una educación musical temprana (0 a 4 años) la mayoría pierden esa capacidad y la desarrollan más tardíamente.
Es importante que desde el nacimiento les pongamos buena música y nosotros sepamos la importancia que tiene la educación musical para su desarrollo.
Todos los niños nacen con las herramientas necesarias para la musicalidad, solo necesitamos ayudarles a que disfruten de la música y así ellos gozarán de todas sus ventajas.
Os propongo a continuación una serie de actividades muy sencillas que podéis realizar con vuestros hijos en etapa de educación musical temprana:
- Podéis cantar canciones que os gusten. Breves y sencillas para los más pequeños y vamos variando el contenido de la misma en función de la edad.
- Es interesante que marquéis canciones especiales para el momento de despertarse, la hora de comer, el baño, la hora de dormir…
- Podemos trabajar esas mismas canciones u otras diferentes en función de la edad con diferentes instrumentos de pequeña percusión.
- En otros momentos, las podemos realizar con diferentes ritmos pero realizados con nuestro cuerpo, por ejemplo y dependiendo de la edad (dando palmas, saltando o haciendo el ritmo en nuestras rodillas sentados en indio)
Estas son algunas pautas que podéis seguir de forma sencilla en casa.
Solo quería haceros reflexionar un poquito sobre la importancia de la música para nuestros hijos.
Nunca perdáis el espíritu de la música.
Sin música, la vida sería un error. Friedrich Nietzsche
Ya en el útero escuché música y la absorbí con la leche materna. Yehude Menuhin
